Studio24.rs - Biznis i marketing 24 Sata dnveno

Preduzetnički stres

Anid agdesign.rs

-

01/08/2022

Za preduzetnički stres postoje brojne tehnike koje nam mogu pomoći da prevaziđemo stresan period tako da iz njega ne izađemo potpuno iscrpljeni.

Međutim, kada dođe period krize, koliko zaista vodimo računa o sebi i svom zdravlju? Da li, u nameri da se umirimo sa psihičkog aspekta, zapostavljamo onaj ništa manje važan – telesni?

Šta je to što bismo mogli činiti kako naše telo, za vreme krize ili perioda povećanog stresa, ne bi ispisivalo čekove za koje nemamo pokriće?

Stres nas lako izbaci iz uobičajenog koloseka

Bilo da govorimo o hroničnom ili akutnom stresu, telo je obično prvo koje „strada” kada su nepovoljne spoljašnje okolnosti u pitanju. Tako možemo „zaboravljati” da jedemo ili, s druge strane, ješćemo više nego što nam je potrebno; odričemo se svih onih korisnih i prijatnih aktivnosti koje radimo jer sada nemamo vremena ili energije da im se posvetimo, te svu svoju pažnju usmerimo na preživljavanje krize.

Međutim, kada govorimo o preživljavanju, često mislimo na preživljavanje projekta ili posla, a ne na sopstveno. I zato sebe ubedimo da sad činimo najbolje što umemo, a u stvari iz fokusa izgubimo sve ono što nam i te kako može pomoći kada dođe period krize.

Ako ne vodimo dovoljno računa o telu, onda ni sve ostale tehnike za prevladavanje stresa neće funkcionisati. Da li možete umorni i iscrpljeni trezveno da razmišljate? Da li vam je do vežbi disanja onda kada osećate da vam nešto sedi na glavi i neće da ode? Verovatno ne.

Svrha ovog teksta je da se osvrne na telesni aspekt prevladavanja stresa, u smislu da ne zaboravimo da pazimo na stvari koje su i te kako važne, a koje nam lako iščeznu sa liste prioriteta.

Preduzetnički stres je moguće kontrolisati

O čemu treba voditi računa

Bez obzira da li govorimo o svakodnevnici ili o periodima krize, voditi računa o sopstvenom zdravlju može doneti samo pozitivne ishode.

O tome, istina je, treba malo više brinuti u periodima krize, a – paradoksalno – baš smo tada skloniji da zanemarujemo potrebe tela i oglušujemo se o ono što nam poručuje. Ovo su najvažnije stvari koje ne bi trebalo smetnuti sa uma, kada je reč o telesnom aspektu borbe sa stresom.

Spavanje je nezamenljivo

Kvalitetan san, u šta spada i redovno spavanje u određenom trajanju, obično su prvo što leti sa spiska stvari koje radimo u periodu krize.

Neki ljudi, sa druge strane, mogu spavati više i duže, jer je spavanje upravo jedna od stvari u koju možemo pobeći onda kada je realnost ugrožavajuća.

Činjenica je da ništa ne može da zameni spavanje u trajanju od sedam do osam sati, a to je obično ono čega se ne pridržavamo – bilo zato što ne možemo da stignemo ili zbog nemogućnosti da zaspemo jer smo ophrvani razmišljanjem o problemu koji je izazvao krizu.

Važno je imati u vidu da je našem telu san neophodan da bi mogao da funkcioniše i da ga baš ništa – nikakva količina kafe ili kojih god supstanci – ne može nadomestiti. Zato nemojte žrtvovati spavanje, već naprotiv; kad smo odmorni i naspavani, lakše se nosimo sa onim što nam servira dan, nego kad smo umorni i nervozni.

Napravite pauzu ali zapravo

Kada krenu rokovi i sav pripadajući im stres, prvo čega se odreknemo je odmor. Tu se ne misli na to da usred frke odete na godišnji u trajanju od dve nedelje, već uzimanje predaha u toku dana da posložite svoje misli i emocije.

Pauza od pola sata u danu kada telefoni nemilosrdno zvone može se činiti kao suvišno luksuziranje. Međutim, ona to nikako nije. Napravite pauzu koja će vam omogućiti da se makar na kratko izmestite iz sadašnje perspektive.

Ne samo da će vam možda pomoći da starom problemu pristupite na nov način, već će vam obezbediti da na trenutak predahnete od svega onoga što vam uzrokuje patnju, a stres upravo to i jeste – patnja.

To ne znači da ćete bežati, već da ćete se zaustaviti da napunite svoj rezervoar gorivom za lakše prevaljivanje ostatka puta.

Aktivnosti koje nam prijaju nisu gubljenje vremena

I prijatne aktivnosti – kao što su slušanje muzike, šetnja, plivanje, razgovor sa prijateljima i bliskim osobama – u trenucima krize mogu nam se činiti kao luksuz.

Tačnije, kao gubljenje vremena, odnosno bavljenje nečim što ni izbliza nije tako važno kao problem sa kojim se suočavamo. To, međutim, nije tačno; aktivnosti koje sprovodimo u svrhe vraćanja energije koju smo izgubili rešavanjem problema zapravo je investicija u buduću količinu energije koju imamo na raspolaganju za nošenje sa problemom, odnosno stresom.

Sat vremena koje ćete „izgubiti” na ovaj način nikako nisu gubljenje, već tajm aut. Ne zaboravite da, ne samo da na njega imate pravo, već će vam se njegovo korišćenje dugoročno veoma isplatiti.

Slušajte šta vam poručuje telo

U periodima duže izloženosti stresu, neretko se pojavljuju telesne manifestacije našeg psihičkog stanja. To je, između ostalog, onaj osećaj da vas nešto guši, težina na plućima ili osećaj rupe u stomaku.

Sve su to telesni pokazatelji da je potrebno nešto učiniti, kako se ono što danas doživljavamo kao neprijatnu senzaciju sutra ne bi pretvorilo u stvaran zdravstveni problem.

Svako od nas ima određen kapacitet do kog je u stanju da se nosi sa stvarima koje procenjujemo kao visoko stresne i naporne. Taj kapacitet može biti različit od osobe do osobe, ali svima nam je zajednička jedna stvar: on ima svoje limite.

Nemojte čekati da dođete do same granice da biste uvideli da ste tu. Slušajte šta vam telo govori i nemojte se oglušivati na to što čujete.

Bez obzira da li govorimo o periodu krize (akutni stres) ili o svim onim manjim, iritantnim stvarima kojima obiluje svakodnevnica, svakako je pametno ne gubiti iz vida značaj koji telo – odnosno to kako sa njim postupamo – ima na naše celokupno funkcionisanje.

Stvari iznete u ovom tekstu nisu nikakvo „izmišljanje tople vode”: svi smo čuli za njih i znamo da su važne, zar ne? Uprkos tome, često jako lako čak i nesvesno odlučimo da su nam u kriznim periodima suvišne i zato prve „odlete” sa spiska stvari koje ćemo raditi.

Neka ne bude tako, pošto rešavanje krize bez obraćanje pažnje na ono što će od nas posle nje ostati (u mentalnom i telesnom smislu), može biti ništa drugo do Pirova pobeda. Zato briga o sebi nije nikakav luksuz, već stvar preživljavanja.

PREPORUKA

NEIZVESNOST Surova realnost preduzetnika

Studio24.rs

-

01/08/2022

0

Neizvesnost je surova realnost preduzetnika koju donosi vođenje vlastitog biznisa. Posebno ako se bavite biznisom na našim prostorima.

Svako ko pliva u preduzetničkim vodama vrlo dobro zna šta je neizvesnost. Zna kako izgleda u svim svojim formama: i kad je kao vrelo ulje na koje su vas bacili i kad je kao kuvanje na tihoj vatri.

Neizvesnost je nešto na šta svako ko snosi isključivu odgovornost za svoj posao i poslove drugih ljudi može da računa. Možda ćete izbeći neke stvari koje su zadesile druge ljude.

Surova realnost preduzetnika neizvesnost — Neizvesnost često pokušavamo zaboraviti baveći se statistikom i projekcijama

Možda ćete biti pošteđeni klasičnih početničkih pehova. Ili nećete. Ali ono čega sigurno nećete biti pošteđeni je neizvesnost. Ljudi sa kojima razgovaram na temu preduzetništva često mi kažu da je upravo neizvesnost razlog zašto se sami ne upuštaju u takvu avanturu.

To su mahom sposobni, odgovorni ljudi, ali kažu da bi ih neizvesnost pojela. I ona stvarno to radi, jede vas. Čak i ako ostavimo po strani okruženje u kom se poslovanje odvija, to jest sve te silne faktore koji su promenljivi i kompletno van našeg domašaja, i dalje ostaje činjenica da je neizvesnost u opisu posla preduzetnika.

Da li to znači da smo bespomoćni zauvek

Da ćemo se – večno (dobro, možda ne večno, ali dok god smo preduzetnici) – rvati sa njom, u pokušaju da je pobedimo, da je ućutkamo, da na nju zaboravimo?To jeste jedna od opcija. Svaki put iznova prolaziti kroz sve ono što nas na kraju dovede do osećaja gubitka tla pod nogama. Zvuči dramatično? To je zato što jeste. Dakle, možemo da se stalno sa njom iznova borimo, ali šanse da je pobedimo su nikakve.

Možda ćemo imati periode kada ćemo moći da se ušuškamo u plodonosne poslovne poduhvate, kontinuirane projekte i stalne klijente, ali pre ili kasnije doći će vreme kada ćemo morati ne samo da se sa neizvesnošću ponovo suočimo, već i da je prigrlimo, ako želimo da se pomerimo sa tačke na kojoj smo sad. A i to je, inače, u opisu posla preduzetnika, zar ne?

Sa neizvesnošću na smo na “ti”

Postoje izvesne stvari koje možemo raditi kako bismo neizvesnost doživljavali kao deo svoje svakodnevnice, ali na način koji nam neće uzrokovati da iznova proživljavamo neprijatna osećanja i sa njima prateće misaone procese.

Ne smemo zaboraviti ni na procese koji se pritom dešavaju u našem telu, a koji ga iscrpljuju. Jer, neizvesnost je stres, a stres je opasnost po naše zdravlje, mentalno i fizičko. Evo nekoliko stvari koje mogu biti korisne.

alat za promociju biznisa — Surova realnost poduzetnika je neizvesnost poslovanja u budućnosti

Odlepljivanje

Ovaj princip veoma je važan za promenu pristupa koji imamo ka neizvesnosti, a primenljiv je na sve neizvesnosti koje nas mogu snaći, ne samo na onu koja se odnosi na posao.

Odlepljivanje koristim kao termin za prostor koji stoji između mene (moje ja) i posla koji radim. Taj posao mi možda jeste užasno važan i bavljenje preduzetništvom jeste nešto što istinski želim, ali to ne znači da sam ja svoj posao.

Ja sam mnogo više od toga; svako od nas je. Jedna od stvari koje ja jesam je preduzetnik, a ta stvar – kao i sve ostale u životu – u samo jednoj sekundi može da prestane da postoji. Ta činjenica je zastrašujuća, ali evo je: sve što imamo u životu – ne samo materijalno, već svi odnosi sa drugim ljudima, sve do čega nam je istinski stalo – u jednoj sekundi može da nestane.

Niko od nas ne zna šta nosi novi dan, niko od nas ne zna hoće li ga sutra dočekati. Kako sad ta neizvesnost izgleda pored one koja se svodi na „Možda se klijentu ne svidi moje rešenje”?

Ovde, ipak, nije reč o zastrašivanju, niti o principu manjeg zla („Možda sam u minusu, ali makar sam živ”), zato što to ne radi posao. Ne funkcioniše, jer svakom je njegova trenutna muka najveća.

Zato se u tom malom prostoru, nastalom zahvaljujući „odlepljivanju” mene od mog posla, nalazi i jedno malo, ali ključno zrno slobode: Ja nisam moj posao. I moj posao će možda ukoliko sutra da propadne i to neće biti lepo ni prijatno, ali ja ću i dalje biti ja.

Prihvatanje

Nakon „odlepljivanja”, prihvatanje činjenice da je sve, uvek i zauvek, potpuno neizvesno, pomoći će da se pomirimo sa neizvesnošću. Prihvatanje ne znači negiranje, potiskivanje ili pokušaje da o tome ne mislimo (ili da teramo sebe da mislimo pozitivno).

To je nemoguće – svi mislimo o tome, čak i kad ne želimo, neizvesnost nam pokuca na vrata koja ne možemo da joj zalupimo ispred nosa. Prihvatanje se prevashodno odnosi na to da znamo šta je neizvesnost, kako ona izgleda i šta ćemo sa njom da radimo.

A sve što treba da radimo je da je pustimo da bude ono što jeste – neizvesnost, nelagodan osećaj u stomaku, praćen brigom i nastojanjem da je smanjimo. Nećemo joj umanjivati značaj, ali nećemo od nje praviti nepobedivo čudovište.

Ona je samo to što jeste, i kada naiđe, možemo da je pustimo da obitava u našem prisustvu, da uočimo sve emocije, misli i telesne senzacije koje nam njeno prisustvo uzrokuje i onda – da ih pustimo. Da budu tu.

Da odolimo porivu da se spasimo, da pobegnemo, da sebe ubedimo da će sve biti u redu. Jer možda neće, to ne znamo. To ne znači da će takvo prihvatanje biti lako i jednostavno, i ne znači da se više nikad nećemo naći u vrtlogu neizvesnih okolnosti.

Ne, to znači da radimo na tome da je doživimo kao nešto potpuno normalno i prirodno. Što ona i jeste. Neizvesnost nije falinka, mana, deo sebe koji bismo želeli da amputiramo; ona je sastavni deo života.

Balans

Uspostavljanje balansa odnosi se na presložnjavanje stvari u našoj glavi. Dakle, sa jedne strane imamo stvari na koje možemo da utičemo, kao što su poštovanje rokova, radna disciplina, svi napori i pokušaji koje činimo kako bismo došli do željenog rezultata.

Sa druge strane stoji sve ono na šta nemamo uticaj: volja i namere druge strane (klijenta, odnosno bilo koje strane od koje zavisi krajnji ishod), sreća (odnosno nedostatak iste), svi širi faktori koji se odnose na poslovanje (recimo, novi propisi i tome slično)… dakle, sve ono što je izvan opsega naše kontrole.

Dok god znamo da činimo sve kako bismo došli do željenog rezultata, bićemo mirniji po pitanju svega onoga na šta ne možemo uticati. To ne znači da će neizvesnost nestati, ali će se izmeniti naša percepcija u vezi sa stepenom bespomoćnosti u datim okolnostima.

Podrška

Biti sam u neizvesnosti sigurno je dvostruko teže nego deliti je sa nekim. Prisustvom drugih ljudi ona ne postaje manja, ali nam isto to prisustvo može pomoći da se ne osećamo usamljeno u svom problemu.

Podršku mogu da nam pruže ljudi koji su i sami u sličnoj priči, a to isto mogu biti i drugi bliski ljudi. Razgovor, druženje, smeh, zajedničke aktivnosti… sve su ovo sjajne stvari za prevenciju, odnosno gašenje požara uzrokovanog stresom.

Sa nekim ko nam je blizak možemo da pričamo baš o tome što nas muči, a možemo i o nekim sasvim drugim stvarima. Jedino što nije mudra strategija je osamljivanje i težnja da sami nosimo svoj teret.

Mi ga svakako nosimo sami, isto kao što se sami rađamo i umiremo, ali to ne znači da nam kvalitetno provedeno vreme sa drugima ne može olakšati sve ono sa čime se suočavamo. Tu spada i sve ono što inače radimo da bismo obogatili ono svoje ja koje se ne svodi samo na posao (pecanje, skijanje, čitanje, šetnja…)

Svako ljudsko biće na planeti zna šta je neizvesnost. Počne negde tamo kod prvog pismenog iz matematike i više ne odlazi nikada. I, kako godine prolaze, sve je veća, jer je sve veći broj stvari oko kojih brinemo i koje su nam važne.

U preduzetništvu je ona sastavni deo svega što ono čini, ali setite se i svih dobrih stvari koje su vas na prvom mestu i podstakle da budete preduzetnik. Nemojte ih izgubiti iz vida, jer se čitava stvar zapravo i svodi na to da li su pozitivne strane jače i važnije od onih negativnih. A neizvesnost je samo jedna od njih. Tvrd orah, ali i dalje samo orah.

PREPORUKA

Gdje za vikend sa djecom u Travniku

Lifestyle

Studio24.rs

-

27/09/2023

0

Gdje za vikend sa djecom može biti izazov, ali je ujedno i prilika za mnoge kvalitetne trenutke u kojima se stvaraju nezaboravne uspomene.

Evo nekoliko ideja kako da isplanirate aktivni i zabavni vikend sa djecom u Travniku i okolini.

Travnik je jedan od najatraktivnijih gradova u Bosni i Hercegovini, sa bogatom historijom i kulturom koja ga čini idealnim odredištem za vikend posjetu. Grad je najpoznatiji kao rodno mjesto slavnog pisca Ive Andrića, ali to je samo jedan od mnogih razloga za posjetiti ovaj šarmantni grad.

Vikend u Travniku sa djecom može biti ne samo obrazovno iskustvo nego i prava mala avantura za cijelu porodicu. Travnik, grad bogat kulturom i historijom, nudi mnogo atrakcija koje će zanimati i najmlađe.

Evo nekoliko prijedloga kako da provedete aktivan i zabavan vikend sa djecom u Travniku i okolnim gradovima.

Travnik

Tvrđava Stari Grad: Ovaj historijski spomenik može biti pravo malo igralište za djecu, gdje mogu naučiti osnovne činjenice o osmanskom periodu Bosne i Hercegovine. Uz to, pogled sa tvrđave pruža prekrasnu panoramu grada, što je uvijek atraktivno za mališane.

Posjeta Muzeju Ive Andrića: Iako zvuči kao nešto što može biti interesantno samo odraslima, mnoga djeca su oduševljena starinskim predmetima i fotografijama. Ovo može biti i dobar uvod u svijet književnosti za starije klince.

Plava Voda: Ovo prirodno čudo je idealno mjesto za porodični piknik. Djeca će uživati u prirodi, a ima i prostora za različite igre i aktivnosti. Osim toga, lokalni restorani nude širok izbor jela, uključujući i omiljene dječje menije.

Park Vilenica: Savršen za šetnju, frizbi, igru loptom ili jednostavno relaksaciju na travi. Uz to, postoji nekoliko dječjih igrališta u okolini, što će dodatno zabaviti najmlađe.

Isprobavanje lokalnih specijaliteta: U lokalnim restoranima, djeca mogu probati tradicionalne bosanske jela. Travnički ćevapi su poznati širom Balkana, a sigurno će biti hit i među najmlađima.

Šoping i Suveniri: Vikend možete iskoristiti za obilazak suvenirnica i malih trgovina gdje djeca mogu izabrati nešto kao uspomenu na ovaj nezaboravan vikend. Tu su različite rukotvorine, tradicionalne igračke i mnoge druge sitnice koje će deca sa oduševljenjem odabrati.

Planina Vlašić

Planina Vlašić, jedan od najpopularnijih planinskih centara u Bosni i Hercegovini, pruža odlične mogućnosti za porodični vikend na Vlašiću. Ova destinacija je posebno popularna među ljubiteljima prirode, sporta i rekreacije, a ima mnogo toga da ponudi i kada su u pitanju aktivnosti za djecu.

Na Vlašiću se uputite u obilazak okolnih staza i prirodnih ljepota. Puno je lokalnih restorana gdje možete probati planinsku hranu, kao što su jela sa roštilja ili domaći sir i kajmak.

Ako posjećujete Vlašić tokom zime, dječije ski škole i blagi padini su savršeni za mališane koji prvi put skijaju ili snowboardaju. Iskoristite tople mjesece za istraživanje prirodnih ljepota Vlašića. Postoji mnogo staza koje su idealne za porodične šetnje ili biciklizam.

Posjetite Planinsku farmu. Oduševite djecu posjetom planinskoj farmi gdje mogu vidjeti domaće životinje i naučiti nešto o ruralnom životu na planini. Posjetite i Babino Polje. Ovo je jedno od najpopularnijih mjesta na Vlašiću. Prostor je idealan za piknik i ima uređene staze koje su pogodne za šetnje sa djecom.

Obavezno posjetite neku od lokalnih prodavnica ili tezgi gdje možete kupiti domaće proizvode kao što su sir, med ili rukotvorine. Ovo je i prilika da djeci pokažete značaj podrške lokalnoj zajednici i očuvanja tradicije.

Bez obzira na godišnje doba, Vlašić nudi raznolike aktivnosti koje mogu učiniti vaš porodični vikend nezaboravnim. Priroda, sport, edukacija i lokalna gastronomija samo su neki od razloga zašto je ova planina idealna destinacija za porodice sa decom.

Vitez

Vitez je još jedan šarmantan grad u srcu Bosne i Hercegovine koji ima mnogo toga za ponuditi, posebno za porodice sa djecom. Vikend u Vitezu može biti bogat raznovrsnim aktivnostima koje će zabaviti i edukovati vaše mališane. Evo nekoliko prijedloga kako da provedete aktivan i uzbudljiv vikend u Vitezu.

Etno Selo Čardaci

Posjetite Etno selo Čardaci u Vitezu da biste se upoznali s tradicionalnim načinom života u Bosni. Osim prekrasnog ambijenta, ovde se često organizuju različite radionice i edukativni programi za djecu.

Također, Vitez je poznat po svojim rekreativnim zonama i parkovima. Iskoristite sunčan dan za piknik u prirodi. Pripremite lopte, frizbije i druge igračke za aktivno popodne na otvorenom.

Ribolov na Lašvi

Ako vaša djeca pokazuju interesovanje za ribolov, rijeka Lašva je idealno mjesto za to. Čak i ako ne uhvatite ništa, uživaćete u miru i tišini prirode.

Jajce

Jajce, poznato kao “grad kraljeva,” je još jedna perla Bosne i Hercegovine koja nudi različite mogućnosti za porodični vikend izlet. Sa svojim bogatim istorijskim nasleđem, prirodnim lepotama i aktivnostima koje su pogodne za djecu, Jajce je odlično mjesto za porodični odmor.

Kraljevski Grad: Počnite vikend obilaskom starog grada i njegove čuvene tvrđave u Jajcu. To je prilika da se djeca upuste u svet istorije i nauče o prošlim vremenima, dok se divite panoramskom pogledu na grad.

Muzej Drugog zasjedanja AVNOJ-a: Za stariju djecu koja mogu shvatiti značaj događaja iz novije istorije, ovo je mjesto koje ne smije se propustiti.

Vodopad Pliva: Jedan od najljepših vodopada u Bosni i Hercegovini je Vodopad Plive i Pliva je pravo mjesto za ljubitelje prirode. Ovde možete piknikovati, fotografisati i uživati u prirodnim lepotama.

Pliva Jezero: Nakon vodopada, obavezno posetite i Pliva jezero. Ovo je idealno mjesto za veslanje, ribolov ili jednostavno opuštanje na obali.

Pećine: Za mlađe avanturiste, istraživanje pećina u okolini Jajca može biti uzbudljiv izlet. Uvek je dobro da se prethodno informišete o sigurnosnim merama.

Planinarenje i šetnje: Okolina Jajca pruža odlične staze za planinarenje i šetnje. Ovo je dobar način da deca sagore energiju, ali i da se porodica zbliži u prirodi.

Bez obzira na vaše interese, Jajce nudi mnogo mogućnosti za porodični vikend. Historija, priroda, sport i kultura samo su neki od segmenata koje možete istražiti. Jedno je sigurno, vikend u Jajcu ostaviće lijepe uspomene za cijelu porodicu.

Bugojno

Bugojno, smješteno u središnjoj Bosni, nudi jedinstven spoj kulture, prirode i tradicije. Grad je poznat po svojoj industriji, ali i po zelenim pejzažima koji ga okružuju. Ako planirate provesti vikend u Bugojnu sa djecom, ovdje je nekoliko prijedloga kako najbolje iskoristiti vaše vreme.

Rijeka Vrbas: Ako je vrijeme lijepo, provedite dan na otvorenom uživajući u ljepotama rijeke Vrbas. Ovaj prirodni resurs idealan je za ribolov, piknik ili čak rafting za one malo avanturističkije.

Planina Rostovo: Rostovo je prekriveno šumama, planinskim livadama i potocima, što ga čini idealnim za ljubitelje prirode. Planinarske staze su dobro obilježene, što omogućava lako kretanje i istraživanje. Planina je posebno lijepa u proljeće i ljeto kada je priroda u punom cvatu, ali i u jesen kada se lišće menja i pruža spektakularan vizuelni doživljaj.

Pješačenje i planinarenje: Rostovo nudi različite nivoe težine staza, što ga čini pogodnim za sve uzraste i nivoe iskustva.

Skijanje i Snowboarding: Iako skijališta nisu toliko razvijena kao na nekim drugim planinama, postoji nekoliko staza koje su pogodne za zimski sport.