Pesimizam može doneti dobre stvari

Verovali ili ne, dobre stvari koje vam pesimizam može doneti postoje i jako su korisne za vaš biznis. Posebno u vreme krize i težeg poslovanja.

Još otkad smo prvi put čuli za ono čuveno pitanje da li je čaša polupuna ili poluprazna, pozicionirali smo se u jednu od dve grupe ljudi – optimiste i pesimiste.

Oni malo fleksibilniji nazvali bi se realistima, ali to ne menja činjenicu da brojni današnji motivacioni gurui i ljudi koji dele savete o srećnom životu, uspehu i bogatstvu na pesimizam gledaju kao na kugu koju bi pod hitno trebalo istrebiti sa lica Zemlje.

Pesimizam može doneti dobre stvari
Pesimizam vas tjera na oprez u kriznim situacijama zato slušajte i pesimiste

Međutim, ako odbacimo većinu tih „misli pozitivno i divne stvari će uslediti” mantri, koje su u ovom primeru možda banalizovane, ali ne daleko od svoje suštine, onda dopuštamo sebi da istražimo i drugu stranu istog spektra – onu koja dozvoljava postojanje negativnih misli i emocija, kao i – pesimizma.

To svakako ne znači da na svet trebati isključivo kao na beo ili crn; baš suprotno, uvođenjem i pesimizma u jednačinu, možemo steći fleksibilnost koja će nam dozvoliti šire sagledavanje situacije, u svim njenim nijansama sive.

biznis i marketing
Svaki tim bi trebao imati barem jednog pesimistu

Pesimizam i dobre stvari koje donosi

Šta, dakle, pesmizam može da donese vama i vašem timu? Da li, ako je neko iz tima sklon „mračenju”, kako se kolokvijalno naziva okupiranost negativnim aspektima situacije, je neophodno da intervenišete, iz bojazni da će se pesimizam preliti i na druge članove tima? Ne mora biti tako. Tačnije, postoje stvari koje ćete radije čuti od pesimiste. Takve stvari su:

Sagledavanje svih aspekata situacije

Ovo je najveći benefit koji donosi takozvana pesimistička perspektiva. Imate cilj koji deluje teško dostižan? Da li ćete slušati samo one koji vam kazuju da ćete uspeti, da su šanse na vašoj strani, da će sve nekako na kraju biti sjajno?

Naravno, to što oni govore nije nerealno niti nemoguće, ali ako oslušnete i drugu stranu, koja kaže da će možda biti teže nego što izgleda, da će se možda vaš trud izjaloviti, da će put koji vidite kao pravolinijski zapravo biti pun uspona i padova i tome slično – onda stičete uvid i u one aspekte cele situacije koje bi isključivim fokusiranjem na pozitivno možda bile nedostupne za razmatranje.

Neće se uvek slagati sa vama

Izvesna doza neslaganja u jednom timu može da dovede do odličnih ishoda. Naravno, može da rezultuje i konfliktima, ali ni konflikti, kao ni pesimizam, nisu nešto od čega treba glavom bez obzira bežati.

Pesimista će vam možda reći nešto što vam se neće dopasti, posebno ako ste već ušuškali u udobnu, ali nerealnu poziciju pozitivnog mišljenja, ali ako to pokrene lančanu reakciju u vašem misaonom toku – u smislu da zaista zastanete i razmotrite njegovu perspektivu – onda to neslaganje, pa i potencijalni konflikt, i te kako mogu da donesu konstruktivna rešenja.

Pesimizam može doneti dobre stvari
Pisimizam postaje ralizam kada su stvari izvan kontrole

Bićete spremniji na nepoželjne ishode

Ako u obzir uzmete i sve ono što može da krene kako nije željeno ili planirano, onda ćete se manje iznenaditi ako se ispostavi da je neki od tih negativnih ishoda zapravo realan. To ne znači da treba biti usmeren samo na negativne aspekte, već da i njih treba uzeti u obzir.

Ako o njima ne mislite, a verovatnoća njihovog pojavljivanja tokom ma kog procesa dolaženja do cilja nije zanemarljiva, time sebi odričete potencijalno veoma važnu perspektivu, koja čak, ako je uzeta u obzir na vreme, može da promeni ishod situacije.

Daće vam dozu realističnosti

Uvidu da svet nije ni crn ni beo, nego da je većina stvari baš u zoni sive, može i te kako pomoći i ta mrska pesimistička perspektiva.

Ona, naime, uopšte ne mora da bude mrska, već se može odnositi baš na one stvari koje nisu prijatne za o njima misliti, ali su neophodne.

Preterana usmerenost na isključivo pozitivno ili negativno, odnosno na optimizam ili pesimizam, može nam skučiti prostor za delanje. Takva usmerenost, zapravo, pojednostavljuje stvari koje nikako ne mogu biti pojednostavljene.

Svaka situacija ima veći broj potencijalnih ishoda, ali kako da znamo ka kom ishodu mi upravljamo situacijom, ako ne razmostrimo sve njene aspekte? Upravo uzimanje u obzir svih odlika te situacije podrazumeva da smo spremni da sagledamo i dobre i loše strane.

Pesimizam može doneti dobre stvari
Pesimizam je odličan u vreme krize zato imajte kraj sebe pesimistu

Dobre možemo da negujemo i pojačamo, a loše da menjamo ili, ukoliko su nepromenljive, prihvatimo.

Toga ne bi bilo ako bismo samo insistirali na tome da će sve, ipak i nekako, biti u redu. Jer možda neće i uopšte ne mora da bude. Ako to znamo, onda smo više u skladu sa onim što nam donosi realnost, a ne sopstvena težnja da sve bude onako kako smo mi zamislili.

PREPORUKA

Pet odličnih portala za žene koje vrijedi pratiti

Donosimo vam pet ženskih portala koji obiluju edukativnim, zanimljivim i zabavnim ženskim temama

Način na koji danas živimo prije svega zahtjeva od svih nas da pazimo na svoje zdravlje. Svakako zdrav pogled na život doprinosi uveliko boljem zdravlju ali i zadovoljstvu, jer mentalno zdravlje je jednako važno kao i naše fizičko zdravlje.

Stoga vam donosimo pet portala za žene koji vam donose prije svega kvalitetne tekstove o ostvarivanju finansijske neovisnosti, pronalasku ljubavi, prihvatanju zdravijeg stila života koje vodi i kvalitetnijem životu, ali i mnogim drugim zanimljivim temama od tumačenja snova, dobrih kulinarskih recepata, biznis idejama i odličnim kalkulatorima.


pet odličnih portala za žene koje vrijedi pratiti

DIVA.ba

DIVA portal za žene je jedan od najčitanijih portala u BiH. Donosi vam edukativne, zanimljive i zabavne teme.  Sve šta moderna žena želi da zna. Kroz razne tekstove na web stranici pametno ćete iskoristiti svoje vrijeme i naučiti nove stvari te dobiti korisne savjete.

Kroz kategoriju trudnoća i bebe donose tekstove u kojima vam na zabavni način serviraju korisne informacije i proširuju vaše znanje o temi trudnoće i odgajanja djece.

Kategorija ljepota i zdravlje rezervirana je za teme posvećene modi, šminkanju, održavanju ljepote i zdravlja. Saznajte kako tretirati vaše tijelo, koji kozmetički preparati će vam pomoći te kako da kroz prehranu održavate zdravlje organizma.

Možete čitati razne tekstove o treningu i kako da dovedete svoje tijelo do fizičke spremnosti i vitke linije.

Astrologija, horoskop i najveći sanovnik na internetu pronađite na ovom portalu.  Za razliku od muškaraca, žene puno više pažnje usmjeruju na horoskop i horoskopske znakove. Kategorija stranice astrologija posvećena je horoskopu, astrologiji. Tu se nalazi i sanjarica, sanovnik, tumač snova.

DIVA.BA web stranica posvećena je ženama, no kroz razne tekstove zanimaciju će pronaći i mnogi muškarci. Redovno vam donosimo novosti i zanimljive tekstove.

Online magazin za žene Gusto.ba

GUSTO.ba je jedan od najstarijih online magazina za žene i gastronomiju na našim prostorima.

Online magazin za žene GUSTO vam donosi razne teme. Prije svega, tu su recepti za ukusnu i zdravu hranu baziranu na svježim sezonskim namirnicama.

Posebno interesantna kategorija je ljudi i mjesta u sklopu koje predstavljaju zanimljive poznate (i manje poznate) ličnosti i ugostiteljske objekte koje trebate posjetiti u gradovima i mjestima širom BiH, Hrvatske, Srbije, Crne Gore, Slovenije, Makedonije i dijaspore.


pet odličnih portala za žene koje vrijedi pratiti

Online magazin za žene Savremenazena.rs

Savremenazena.rs sastoji se od vlastitih sadržaja i oglašivača, besplatnih sadržaja, sadržaja kreiranih od strane posjetilaca i linkova na vanjske stranice.

Ekipa savremenezene na jednom mjestu vam donosi najnovije vijesti i zanimljivosti iz svijeta mode i zdravlja, te odlične i korisne savjeta u vezi uređenja doma.

Naravno tu su i neizbježni kuhinjski recepti kao i niz video priloga koji će Vam pomoći da Vaše tijelo dovedete u top formu.

Oglasi.cc

Oglasi.cc je web sajt nastao sa ciljem da se što bolje upoznate sa popularnim i manje popularnim proizvodima koje možete kupiti online. Fokus je na sadržaju kao što su katalozi akcije i nagrade. Tu su i savjeti za kupce, nagradne igre, katalozi i još mnogo toga što vas može zanimati.

Fokusirani su na zdrav način života, zbog toga testiraju sve! Od čajeva za mršavljenje, proizvoda protiv impotencije, fitness narukvica, mobitela, putovanja , ukusne hrane do online zarade.

Redovno se trude da osiguraju super akcijska sniženja i redovne poklone za sve njihove korisnike!

BussinesIN.hr

BussinesIN.hr je nekada bio jedan od najposjećenijih biznis portala u Hrvatskoj. Nakon nekoliko godina pauze, portal je ponovo aktivan uz drugi koncept i vlasnika.

BusinessIn.hr je malo drugačiji “poslovni portal” jer nastoji da spoji posao, život i zabavu. Nisu workoholici pa ne očekujte svakodnevne poslovne vijesti. Žele da vam ponude sadržaje koji imaju iskonsku vrijednost za vaš posao, život i zabavu.

Portali su dio ženske mreže TNT Grupacije u kojoj se još nalaze:

·         Srne.rs

·         Poslovne.com

·         PutDoBebe.rs

·         AkcijeiKatalozi.hr

·         Siadizajn.ba

·         Vrijemesutra.com

Radnje koje svakodnevno obavljamo, a mogu uništiti naša leđa

Bolovi u leđima mogu biti izazvane svakodnevnim aktivnostima, koje su naizgled bezoposne i bezazlene, a izazivaju nam užasne bolove

Kičma je oslonac našeg tela, a briga o njoj mora biti jedan od naših prioriteta u svakom životnom dobu. Ljudi su, nažalost, skloni da o zdravlju svoje kičme brinu tek onda kada osete prve posledice višegodišnjeg zapostavljanja i nebrige.

Po nekom nepisanom pravilu, većina ljudi prvo oseti tegobe u donjem, odnosno lumbalnom delu leđa. Ukoliko se na prve znake problema sa leđima ništa ne preduzme, to stanje nakon mirovanja može napredovati i vrlo često se dijagnostikuje kao išijas.

Išijas uzrokuje bol koja svoje putovanje započinje u donjem delu leđa, a nastavlja refleksijom niz zadnjicu, nogu, pa sve do stopala. Taj put kojim bol putuje zapravo je posledica upaljenog išijatčkog nerva, odnosno išijadikusa koji se upravo prostire čitavom tom dužinom tela.

Bol ponekada počinje postepeno, tokom noći ili kretanjem se pogoršava, a može izazvati utrnulost i gubitak osećaja u nozi navodi se između ostalog u istraživanju Harvard Univerziteta.

Svi znamo da dugo i nepravilno sedenje šteti našoj kičmi, kao i da nestručno podizanje prevelikog terete i multitasking takođe mogu izazvati ukočenost i snažnu bol.

Međutim, postoje i one svakodnevne aktivnosti, naizgled bezazlene i bezopasne, a koje nam mogu naneti ogromne zdravstvene probleme.

Pranje zuba

Kada stojimo pritisak na našu kičmu se povećava i opterećenje je mnogo jače nego tokom hodanja. Možda začuđujuće zvuči, ali jutarnja ukočenost može biti razlog da se uz jedan nezgodan pokret pri pranju naših zuba javi bol u predelu kičme.

Kako bi izbegli ovu vrstu nelagodnosti, savet je da se tokom pranja zuba oslonite slobodnom rukom na lavabo i da povedete računa da se prethodno istegnete.

Pranje sudova

Dugo stajanje u mestu pogubno je po zdravlje naših leđa. Takav je slučaj i tokom pranja sudova, naročito ukoliko je lavabo niži u odnosu na visinu našeg tela.

Zbog toga je važno da kuhinja bude prilagođena visini onoga ko najviše vremena u njoj provodi kuvajući i sređivajući sudove.

Zbog nagnutosti kičme tokom pranja sudova, moguće je da ćete osetiti bol u donjem, lumbalnom, ali i u gornjem torokalnom delu zbog opterećenja ramena koja takođe trpe pritisak.

bolovi u leđima
bolovi u leđima

Zamena točka na automobilu

U ovom slučaju najveći rizik predstavljaju nagli pokreti, naročito ukoliko sami menjate točak, na putu, mehanički bez ičije pomoći. Tada je neopreznost povećana, a samim tim je i mogućnost povrede veća zbog više naglih pokreta u kojima koristimo gotovo punu snagu.

Kako bi tokom zamene točka izbegli nezgodnu povredu i bolove koji nas mogu mučiti tokom narednih dana, preporuka je da se ne savija nad točkom, već da se sedne kraj njega i iz tog položaja da se obave neophodne radnje.

Vožnja po neravnom putu

Ovo se odnosi i na vožnju u gradskom autobusu po kriminalno lošim gradskim ulicama. Rupe na putu i gomila neravnina mogu uticati na nezgodan pokret koji lako može dovesti do povrede i bola u kičmi.

Ovo je još verovatnije ukoliko se vozite satima po nekom neravnom i terenskom putu, kada je rizik od povrede još veći nego inače.

Nošenje teških kesa iz prodavnice

Ovo pre svega znaju žene, a naročito samohrane majke koje nemaju pomoć muške fizičke snage.

I za nošenje je neophodno predznanje, pa tako i od načina na koji nosite kese iz prodavnice zavisi u kakvom je stanju kičma.

Ukoliko ruksak i kesu nosite samo jednom rukom ili je ona okačena oko jednog ramena, pritisak na tu ruku i rame je ogroman, pa je mnogo pametnije nositi dve kese sa podeljenom kilažom.

Opterećujući samo jednu stranu tela može doći do disbalansa ramena i krivljenja kičme. Težak teret i opterećenje takođe negativno utiču i na naše tetive pa se može reći da je reč o višestrukom riziku.

Radnje koje svakodnevno obavljamo, a mogu uništiti naša leđa

Spavanje na mekanom dušeku

Sigurno ste već čuli da je i pored početne neugodnosti mnogo bolje i zdravije spavati na tvrđoj podlozi, na tvrdim anatomskim dušecima nego na onim mekanim i naizgled udobnim.

Ukoliko se dugo vremena spava na mekanim dušecima može doći do ozbiljnijeg deformiteta kičme jer opterećenje trpe kako mišići, tako i ligamenti i zglobovi.

Rešenje nije da spavate na sasvim tvrdoj podlozi, a po ovom pitanju imamo pomalo nezavidan i nezahvalan savet – pravi dušek je onaj koji nije niti suviše tvrd niti je premekan. Jednostavno, osetićete pravu stvar kada uveče legnete i ujutru ustanete svežiji i odmorniji.

Ručno čišćenje podova

Ovo detaljno čišćenje zahteva nezgodna savijanja i uvijanja zbog kojih vrlo lako može doći do trenutka parališućeg bola.

Najbolji način da umanjite rizik je da zauvek prestanete da krpom i rukama brišete pod, već koristite popularni džoger ili četku kojom ćete istu stvar moći da uradite iz mnogo ugodnijeg stajaćeg položaja.

Vezivanje pertli

Svako savijanje kičme, svaki takav pokret predstavlja rizik da ćete prilikom pokušaja uspravljanja osetiti bol. Nekada ljudi i danima ostanu u tom stanju ukočenosti, pa se i kod najbanalnijih pokreta savetuje dodatna opreznost.

Zbog toga opasnost postoji čak i kada vezujete pertle, naročito ukoliko to radite iz stajaćeg položaja i dubokim savijanjem kičme.

Preporuka je da se pertle vezuju iz sedećeg položaja i sa podignutom nogom. Ove mere dodatnog opreza mogu samo koristiti, iako ih primenjuju uglavnom ljudi koji su već osetili kako bole leđa zbog neopreznosti i neugodnog pokreta. (Foto: pixbbay/unsplash)

Preporuka